29 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2580 kcal
|
Yağ: 103,64g | Prot: 113,65g | Karb: 295,94g.
Kahvaltı: Golden Toast Vollkorn Toast, Salami, Streuselkuchen, Leberwurst, Ja! Fleischwurst, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%, Breakfast Coffee. Öğle Yemeği: Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso. Akşam Yemeği: Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso, Maredo Rumpsteak (250g), Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Baguette, Milbona Kräuterquark. Aperatifler/Diğer: Haribo Cola Fläschchen , Botterbloom Eishörnchen Vanilla Nuss. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|