|
тренировка 🏋️♀️
|
92,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2117 kcal
|
Yağ: 78,85g | Prot: 87,89g | Karb: 241,37g.
Kahvaltı: Кулич Пасхальный, Жареная или Запеченная Курица, Шудашова Макароны Отварные, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Кальве Майонез Легкий, Вараксино Яйцо, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Öğle Yemeği: Кулич Пасхальный, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Окей Редис, Простоквашино Сметана 10%, Мираторг Рассольник по-Ленинградски. Akşam Yemeği: Кулич Пасхальный, Шудашова Блинчики без Сахара, Fit Active Сироп Низкокалорийный "Пломбир", Плов Рис Индейка Шудашова , Кальве Майонез Легкий, Редис, Листья Салата. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|