08 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1438 kcal
|
Yağ: 73,61g | Prot: 46,71g | Karb: 118,76g.
Kahvaltı: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Öğle Yemeği: Розовый Слон Зефир Бело-Розовый, Макароны Отварные, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Вареное Яйцо, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры. Akşam Yemeği: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|