08 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 35,34g | Prot: 98,41g | Karb: 147,79g.
Kahvaltı: De Ruijter Rose en Witte Muisjes, AH Biefstukworst, Bolletje Beschuit, Wasa Volkoren Cracker. Öğle Yemeği: Gekookt Ei, AH Magere Franse Kwark, AH Gepofte Spelt, Aardbeien, AH Feestfavoriet Kersthagel, AH Elstar Appel. Akşam Yemeği: Mars Ice Cream, Koopmans Kwarkcake, Courgette, Rode Paprika, AH Flinterdunne Kipfilet, Remia Mayolijn 50% Minder Vet, Sperziebonen, AH Kastanjechampignons, AH Biefstuk. Aperatifler/Diğer: Gekookt Ei, AH Biefstukworst, AH Smeerkaas Naturel 20+, AH Rijstwafels Naturel, AH Opschuimmelk. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|