08 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
124,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 34,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1349 kcal
|
Yağ: 51,96g | Prot: 103,62g | Karb: 123,78g.
Kahvaltı: Изюм, Курага, Молоко, Рис. Öğle Yemeği: Сухари, Чай, Блинчики с Мясом, Салат капустный, Говядина Отварная. Akşam Yemeği: Брокколи на Пару, Растительное Масло, Лимонный Сок, Атлантическая Треска. Aperatifler/Diğer: Агрокомплекс Простокваша, Творог 5%, Киви. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Губанова Kilo Geçmişi
|