|
Он наступил!🎉 День весов и сантиметровой ленты 💪
Вес 68,2🌟
Грудь, талия, живот -1 (грудь, а вас я попрошу остаться 🤣)
Бедра, рука, нога без изменений 🤪
Милипусичными шажочками к цели!🤗
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1873 kcal
|
Yağ: 52,98g | Prot: 84,83g | Karb: 116,71g.
Kahvaltı: Вьетконг Манго Сушеное, Простоквашино Греческий Йогурт, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Оладьи с ветчиной, Творожные вафли, Огурец (с Кожурой), Ашан Киви, Клубника, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук. Öğle Yemeği: Вьетконг Манго Сушеное, SPAR Стейк Форели Охлаждённый, Олейна Подсолнечное Масло, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Овощи в духовке, Деревенька Водка. Aperatifler/Diğer: Вьетконг Манго Сушеное, Оладьи с ветчиной. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
итого за 12 недель (прям порадовалась сейчас, хотя по фото вот ни хрена не вижу изменений 🤪):
вес -8,4🥳🥳🥳
грудь -8 см🫢
талия -17 см🎉 (почему не видно-то?🤔)
живот - 9 см💪
бедра - 5 см🌟
рука -2 см, нога -3 см🤏
08 May 24 üye tarafından: buga_ek
|
08 May 24 üye tarafından: A_Savina
|
классно👍 как одежда теперь сидит? или весит?
08 May 24 üye tarafından: Eva.fartovaya
|
08 May 24 üye tarafından: buga_ek
|
Когда я худела, лучший способ развеять мои сомнения относительно изменений в моем теле был примерять одежду. Этот метод никогда меня не подводил😉👍
08 May 24 üye tarafından: Eva.fartovaya
|
Eva.fartovaya, не знаю, у меня всё время теплый костюм оверсайз 🤣 надо тепла дождаться 🤭 в принципе по одежде видно, что свободнее стало, но ещё не комильфо 😅
Спасибо за поддержку 🙏🌷
08 May 24 üye tarafından: buga_ek
|
Не сомневайтесь в проделанной вами работе - вы на верном пути к успеху! Желаю вам достичь всех поставленных целей к телу вашей мечты и продолжать двигаться вперед с уверенностью☺️🙏
08 May 24 üye tarafından: Eva.fartovaya
|
Моя грудь сказала "пока пока"дальше сами😫
08 May 24 üye tarafından: happy_fox19(1)
|
happy_fox19(1), моя со мной даже не прощается 🤣 уходит по-английски 🤭
08 May 24 üye tarafından: buga_ek
|
Так равномерно везде уходит 👍
Меня грудь к счастью не покидает) там как было в см так и осталось (просто уходить нечему там наверно 🤣) более заметно живот немного ушел и ноги.
Тоже делаю замеры, но раз в месяц 🤗
09 May 24 üye tarafından: nadia moon
|
nadia moon, спасибо!
У меня не было груди 🤣 единичка на поролоне🤭 до трёх ГВ и набора веса после... Самая красивая грудь была во время кормления 🤩 там прям сочно было... А теперь ушки спаниеля, маленького такого спаниеля 🤣
Надя, главное, чтобы уходило) рада за тебя 💖
09 May 24 üye tarafından: buga_ek
|
Хотелось бы, чтобы уходило там, где нужно)))
Но так в целом да)) лишнее уходит и уже хорошо
09 May 24 üye tarafından: nadia moon
|
Блин!!! Ну наконец - то 😃🤌🏻 пускай уходит всё лишнее!!! Так держать!!! Маленькими шажками, Ровно к своей мечте!!! Фигуре своей мечты!! Цифрам своих желаний!! 🤗🥳
09 May 24 üye tarafından: aanastasiia14
|
09 May 24 üye tarafından: buga_ek
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|