08 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1899 kcal
|
Yağ: 63,45g | Prot: 105,10g | Karb: 224,98g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Тильзитер, Вологодское Варенье Черничное, Домик в деревне Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Увелка Перловка, Цветная Капуста, Фасоль Стручковая. Öğle Yemeği: Помидоры, Куриное Филе, Мистраль Красный Булгур , Цветная Капуста, Фасоль Стручковая. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Куриное Филе, Авокадо Авокадо, Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Клубника, Петрохолод Как Раньше Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике. Aperatifler/Diğer: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Город Сыра Сыр Гурманский, Пятерочка Яблоко Сезонное , Клубника, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|