08 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1523 kcal
|
Yağ: 83,04g | Prot: 54,52g | Karb: 143,34g.
Kahvaltı: Patatesli Omlet. Akşam Yemeği: Poğaça, Mezzet Yoğurtlu Köz Biber, Yeşil Mercimek Yemeği, Mercimek Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|