08 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2159 kcal
|
Yağ: 109,36g | Prot: 86,60g | Karb: 204,91g.
Kahvaltı: Простоквашино Кефир 3,2%, Яйцо, Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: Буше Буррата с Помидорами и Базиликом , Буше Сендвич с Тунцом . Akşam Yemeği: Макдоналдс Кетчуп, Макдоналдс Стрипсы (3), Макдоналдс Морковные Палочки, Вкусно и Точка Шримп Ролл. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|