08 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1048 kcal
|
Yağ: 44,33g | Prot: 46,87g | Karb: 119,20g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Голубика, Золотой Колос Кулич Пасхальный, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, SPAR Сыр Российский 50%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Помидоры Черри, Маслины без Косточки, Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Зеленый Листовой Салат, Запеченные или Жареные Креветки. Akşam Yemeği: Магнит Банан, Орехи Кешью, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|