08 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1310 kcal
|
Yağ: 39,67g | Prot: 92,95g | Karb: 145,77g.
Kahvaltı: Kiwi, Yoplait Skyr Vanille, Lindt Chocolat Noir 70%, Quaker Flocons d'avoine. Öğle Yemeği: Vinaigrette, Yoplait Skyr Vanille, Poivrons Rouges Doux, Tomates Cerises, Salade Verte, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 5%, Les Croisés Spécial Burger Cheddar, Kania Sauce Burger, La Boulangère Pain Burger Seigle. Akşam Yemeği: Andros Compote, Liv Noodles Konjac Avoine, Saint Alby Allumettes de Bacon Fumées au Bois de Hêtre, Envia Lait d'amande, Milbona Créfé Ail et Fines Herbes, Courgette, Carottes. Aperatifler/Diğer: Envia Crème Dessert Riche en Protéines. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|