08 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2483 kcal
|
Yağ: 65,94g | Prot: 132,66g | Karb: 313,43g.
Kahvaltı: União Açúcar Refinado, Growth Supplements Whey Concentrado, Sorvete caseiro, Maçãs Fuji, Bimbo Rap10 Integral. Öğle Yemeği: Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, Pernil Assado, Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Grão-de-Bico Cozido. Akşam Yemeği: Pão Francês, Santa Helena Mendorato Original, Sopa de legumes, Castanhas de Caju, Corona Cerveja. Aperatifler/Diğer: Growth Supplements Whey Concentrado, Danone Iogurte Natural Desnatado , Ponkan, Mabel Rosquinha de Leite, Dolce Gusto Mochaccino Canela. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|