06 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1866 kcal
|
Yağ: 59,26g | Prot: 115,30g | Karb: 213,27g.
Kahvaltı: Lindt Chocolat Noir 78%, Daddy Sirop d'agave Bio, Noix de Cajou, Amlou, Auchan Banane, Myrtilles, Delisse Fromage Blanc 0%, Graines de Chia Séchées, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Öğle Yemeği: Materne Pom'potes Pomme Brugnon sans Sucres Ajoutés, Lindt Chocolat Noir 78%, Delisse Fromage Blanc 0%, Tomates Cerises, Salade Verte, Elle & Vire Carré Frais 0%, Petit Navire Thon Entier Cuisson Vapeur au Naturel , Weight Watchers Protein Wrap. Akşam Yemeği: Auchan Bio Saumon Atlantique Fumé, Concombre (Pelé), Materne Pom'potes Pomme Brugnon sans Sucres Ajoutés, Delisse Fromage Blanc 0%, Elle & Vire Carré Frais 0%, Harry's Beau et Bon Graines et Céréales. Aperatifler/Diğer: Lindt Chocolat Noir 70%, Auchan Banane. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|