08 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
777 kcal
|
Yağ: 34,05g | Prot: 32,56g | Karb: 90,14g.
Kahvaltı: Buah Naga. Öğle Yemeği: Teh Manis, Tahu Goreng, Tempe Goreng Tepung, Tumis Kangkung, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|