08 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 46,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1921 kcal
|
Yağ: 86,74g | Prot: 107,51g | Karb: 174,30g.
Kahvaltı: Quaker Hot Cakes de Avena, Yoplait Yoghurt Estilo Griego. Öğle Yemeği: Flor Azteca Nopales en Salmuera , Esmeralda Queso Manchego, FUD Jamón Pechuga de Pavo, Tortillas de Maíz. Akşam Yemeği: Milanesa Empanizada, Espagueti con Salsa de Pasta Marinera. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Elizabeth Mondragon Kilo Geçmişi
|