08 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2146 kcal
|
Yağ: 106,06g | Prot: 67,85g | Karb: 222,79g.
Kahvaltı: Dolce Gusto Caffe Crema Grande, Bärenmarke Kondensmilch, Ja! Würfelzucker, Kerrygold Extra Ungesalzen, Philadelphia Kräuter, Langnese Landhonig, Kaufland Vollkorn Toast, K-Classic Teewurst Fein. Öğle Yemeği: Gekochtes Ei, Almighurt Mohn Marzipan, Kerrygold Extra Ungesalzen, Tomaten, Gurke (mit Schale), Wiltmann Käse Salami, Hofburger Sandwichscheiben mit Gouda, Gutes aus der Bäckerei Gemischte Brötchen. Akşam Yemeği: Kinder Milchschnitte, Maggi Noodle Cup Curry. Aperatifler/Diğer: Tomaten, Gutes aus der Bäckerei Gemischte Brötchen, Kerrygold Extra Ungesalzen, hanuta Hanuta, Wiltmann Käse Salami, Hofburger Sandwichscheiben mit Gouda, Gurke (mit Schale). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jeannetteberge Kilo Geçmişi
|