Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
esraaabdelsalam83
Günlük
08 May 24
esraaabdelsalam83 Günlüğü, 08 May 24
esraaabdelsalam83 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
08 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
73 kg
Bugüne kadar kayıp:
0,5 kg
.
Geriye kalan:
13 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 08 Mayıs 2024:
1124 kcal
Yağ: 33,66g | Prot: 69,90g | Karb: 135,91g.
Kahvaltı:
بيضة مسلوقة, فول.
Öğle Yemeği:
لحم البقر, مكرونه.
Akşam Yemeği:
بليله.
devamı için...
1926 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 15 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 15 saat, جرى - 45 dakika.
devamı için...
Haftada 0,1 kg kaybediyor
8 Destekçi
Destek
Yorumlar
عاش ياسو استمري 💪💪
08 May 24 üye tarafından:
Om habiba2020
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
esraaabdelsalam83 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle