29 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1813 kcal
|
Yağ: 57,16g | Prot: 69,12g | Karb: 151,91g.
Kahvaltı: Coca-Cola Diet Coke (Can), Planters NUT-rition Heart Healthy Mix (Package). Öğle Yemeği: Reese's Miniature Peanut Butter Cups, Nature Valley Breakfast Biscuits - Blueberry, Coca-Cola Diet Coke (Can), bev's spaghetti. Akşam Yemeği: Publix Key Lime Pie, Otis Spunkmeyer Chocolate Chocolate Chunk Cookie, Toasted Garlic Bread, bev's shrimp gumbo, Cabernet Sauvignon Wine. devamı için...
|
|
1503 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 31 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 29 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|