09 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1205 kcal
|
Yağ: 48,85g | Prot: 48,25g | Karb: 146,86g.
Kahvaltı: Стародворье Колбаса, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Лента Банан, Командор Изюм, Planto Coconut, Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Пассим Хлопья из Голозерного Овса. Öğle Yemeği: Руккола, Картофель Отварной, Метро Бальзамический Крем-Уксус Модена, Русское Море Селёдочка К Картошке, Помидоры. Akşam Yemeği: Planto Coconut, Руккола, Hochland Фетакса, Свекла Вареная, Помидоры, Пассим Гречка Алтайская. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Апельсин, Махеевъ Черника Протертая с Сахаром, Домик в деревне Сливки 10%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами . devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|