09 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1779 kcal
|
Yağ: 78,65g | Prot: 119,86g | Karb: 150,94g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Aplab Арахисовая Паста, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индейка с листами Магги, Булгур. Akşam Yemeği: Помидоры, Индейка с листами Магги, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Зеленый Листовой Салат, Яичница. Aperatifler/Diğer: Магнит Персик, Клубника, Musler Батончик Мюсли Яблоко, Грецкие Орехи, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка Изящный Силуэт, Пятерочка Яблоко Сезонное, Mr. Djemius Сироп Пониженной Калорийности Манго, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Наталья Panina Kilo Geçmişi
|