|
1372日目
変わらず
|
52,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
889 kcal
|
Yağ: 33,02g | Prot: 65,87g | Karb: 89,81g.
Öğle Yemeği: にんにく, ニンジン, 生姜, 株式会社 染野屋 麦納豆 たれ からしなし, ヨコオデイリーフーズ こんにゃく 三角こんにゃく黒, いわし. Akşam Yemeği: 鰹節, 昆布, きゅうり, にんにく, ぶなしめじ, 株式会社藤沢 産直にぼし, 玉ねぎ, 卵, 生姜, 株式会社 染野屋 おから. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|