09 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 4,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1512 kcal
|
Yağ: 64,49g | Prot: 92,26g | Karb: 144,12g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Арахис, ВкусВилл Фрукты с Йогуртом, Вастэко Полба Отварная , Простоквашино Кефир 3,2%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Ашан Фасоль с Перцем, Яйцо, Сырой Овощ, Бургер Кинг Капучино Малый. Akşam Yemeği: Norven Форель Слабосоленая, Кефир 2,5%, Молочная Станция Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Сливочный Сыр, Фруктовый Салат, Сырой Овощ. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко 3,5%. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|