|
ОГ 84
Талия 67
Бедра 87
Прав нога 54
Лева нога 53
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
772 kcal
|
Yağ: 33,97g | Prot: 44,82g | Karb: 72,47g.
Kahvaltı: Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко, Клубника, Muscle Nut Арахисовая Паста Кофейная, Nutteria Паста Кешью Кокос, Креветки (Вареные или на Пару), Эндакси Нутовая Мука (5 кг Мешок), Донская Мельница Овсяные Хлопья Геркулес, Яичный Желток, Яичный Белок. Akşam Yemeği: Миндаль Миндаль, Лента Сгущенка Вареная, Сметана 20%, Кубанский Молочник Творог 9%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чернослив, Курага. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Дарья (Толоманенко) Мелишникова Kilo Geçmişi
|