09 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2954 kcal
|
Yağ: 95,90g | Prot: 157,13g | Karb: 290,76g.
Kahvaltı: Pilos Twarog Chudy Naturalny, Калоризатор Груша Конференция, Makar Orzech Włoski Łuskany, Wawel Czekolada Gorzka 100%, Coffee Flat White. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, McDonald's McCrispy, McDonald's Chikker. Akşam Yemeği: Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Biedronka Awokado Hass, Orange, Kikkoman Sos Sojowy, Квлоризатор Огурец, Калоризатор Помидор, Żywiec Piwo. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|