09 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2370 kcal
|
Yağ: 94,78g | Prot: 137,78g | Karb: 230,02g.
Kahvaltı: Les Croisés Mini Beurre , Maribel Confiture de Fraises Allégée en Sucre, Maître Jean Pierre Pain de Seigle Complet, Oeuf, Envia Fromage Blanc Nature. Öğle Yemeği: Delisse Yaourt Nature, Envia Fromage Blanc Nature, Auchan Huile de Colza, Concombre (Pelé), Chou-Fleur, Carottes, Petit Navire Émietté de Thon le Mariné Tomates Séchées, U Bio Riz Basmati. Akşam Yemeği: Marque Repère Yaourt Nature , Lidl Grana Padano, Freshona Concassé de Tomates Bio, Saint Eloi Champignons de Paris , Charal Bavette d'aloyau, Panzani Spaghetti . Aperatifler/Diğer: Dolce Gusto Chocolat Chaud, Auchan Chocolat Noir 52%, Oeuf, Auchan Cerneaux de Noix . devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|