09 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1271 kcal
|
Yağ: 34,22g | Prot: 115,94g | Karb: 126,06g.
Kahvaltı: Красная Фасоль (Консервированная), Цукини, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Капуста, Морковь, Горбуша, Кижуч, Скумбрия. Akşam Yemeği: Магнит Банан, Кабачок, Сухие Семена Чиа, Нежинская Ряженка 2,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное , Витьба Отруби Ржаные с Гречкой. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|