08 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1944 kcal
|
Yağ: 64,40g | Prot: 183,42g | Karb: 154,99g.
Öğle Yemeği: Pomodori Ciliegini, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt. Akşam Yemeği: Conad Cioccolato Fondente Extra 78%, Milk Pro High Protein Vaniglia , Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Uovo, Barilla Pasta. Aperatifler/Diğer: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Milk Pro High Protein Vaniglia , Myprotein Impact Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jack_the_lifter Kilo Geçmişi
|