09 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
987 kcal
|
Yağ: 34,11g | Prot: 34,92g | Karb: 104,03g.
Kahvaltı: Türk Kahvesi. Öğle Yemeği: Fellas Kırmızı Meyveli Müsli, Sütaş Süzme Yoğurt . Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Dana Etinden Yapılan Köfte. Aperatifler/Diğer: Harras Harras ORGANİK %100 Soğuk Sıkım Meyve&Sebze Suyu+ Püresi(Elma+Havuç+Muz+Çarkıfelek Meyvesi+Mango+Ananas), Züber Lokma Antep Fıstığı Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu, Herby Detox Tea Bitki Çayı, Soda, Harras ORGANİK %100 Soğuk Sıkım Meyve&Sebze Suyu + Püresi (Elma+Muz+Salatalık+Ispanak). devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|