09 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,3 kg.
Geriye kalan: 36,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1632 kcal
|
Yağ: 59,24g | Prot: 102,45g | Karb: 193,72g.
Kahvaltı: Яйцо, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Пятерочка Хлебушек Заварной. Öğle Yemeği: Snaq Fabriq Pancake Caramel, One Price Coffee Латте Йогурт-Гибискус-Гранат (на Клубничном Молоке), Ростик'c - KFC Боксмастер без Соуса. Akşam Yemeği: Solvie Protein Cookies Pink Ice Cream, Русское Море Охлажденные Крабовые Палочки. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|