09 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1621 kcal
|
Yağ: 54,16g | Prot: 149,24g | Karb: 122,24g.
Kahvaltı: Salakis Turkisk Yoghurt 10%, ICA Frukt & Bär, AXA Havregryn, Tyngre Protein Vassle Chokladboll, Self Omninutrition Beef Protein, Oatly Havremjölk, Risenta Hela Linfrön. Öğle Yemeği: Coop Extra Kyckling Bröstfile, ICA Blomkål, ICA Morot, Fresh Pasta (Cooked) . Akşam Yemeği: ICA Ätfärdigt Basmatiris, Kronfågel Kyckling, Broccoli, ICA Selection Avokado , Go Green Gröna Linser. Aperatifler/Diğer: Njie ProPud Proteinmilkshake , Boiled Egg, Livsmedelsverket Banan. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mathalillalie Kilo Geçmişi
|