09 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
129,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 53,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3098 kcal
|
Yağ: 135,88g | Prot: 80,62g | Karb: 384,58g.
Kahvaltı: Bergader Almzeit, Jacobs Kaffee 2 in 1, Bonne Maman Feigen-Konfitüre, Buko Der Sahnige, der Bäcker Eifler Vollkornbrötchen. Öğle Yemeği: Call A Pizza Pommes Frites mit Ketchup, Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Yorma's Currywurst mit Brötchen. Akşam Yemeği: McDonald's McWrap Chicken Caesar, McDonald's Süßsauer Sauce - 25ml, McDonald's Pommes Frites Groß. Aperatifler/Diğer: Grafschafter Karamel Sirup, Milbona Schlagsahne, Eiskugel, Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|