29 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 47 kg.
Geriye kalan: 23,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1219 kcal
|
Yağ: 58,40g | Prot: 58,82g | Karb: 110,93g.
Kahvaltı: Drink Soja So Lecker Bio Vanille Soja Drink, Layenberger Your Whey Vanille, Mandeln Gemahlen, ATCO Kokosraspeln. Öğle Yemeği: Nudeln (Gekocht), K-Classic Reibekäse Light 16% Fett, Zwiebeln, Kartoffeln, Pilze, Zucchini, Aubergine, Hühnersuppe. Akşam Yemeği: Stachelbeeren. Aperatifler/Diğer: Schwip Schwap Cola + Orange. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|