09 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,2 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1164 kcal
|
Yağ: 19,37g | Prot: 79,39g | Karb: 170,01g.
Kahvaltı: Ovo Frito sem Gordura, Batata Doce Cozida. Öğle Yemeği: Naturale Barra de Cereais Castanhas com Chocolate, Laranja Pêra, Batata Doce Cozida, Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Batata Doce Cozida. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|