مودة ... Günlüğü, 09 May 24

مودة ... Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

هو انا مش عارفة ده بجد ولا ايه بس انا فرحانه اوى الحمد لله الحمد لله

99 kg Bugüne kadar kayıp: 9 kg. Geriye kalan: 14 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Mayıs 2024:

874 kcal

Yağ: 40,25g | Prot: 78,41g | Karb: 48,27g. Kahvaltı: جبنة الفيتا, شاي كرك, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), بيضة مسلوقة. Aperatifler/Diğer: Almarai زبادي, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), المثلحات ( الايس كريم, البوظة ). devamı için...

Haftada 0,2 kg kaybediyor