09 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1906 kcal
|
Yağ: 54,30g | Prot: 148,36g | Karb: 217,55g.
Kahvaltı: Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, Lipton Green Tea, Prana Black Chia Seeds, Only Oats Gluten-Free Rolled Oats, Bananas, Vega Sport Performance Protein - Chocolate, Garlic, Hard-Boiled Egg. Öğle Yemeği: Flaxseed Seeds, Mission Gluten Free Spinach Tortilla, Clover Leaf Seafood Spicy Thai Chili Tuna, Grapefruit (Pink and Red). Akşam Yemeği: Broccoli, Red Onions, Brown Rice, Chicken Breast, Mushrooms. Aperatifler/Diğer: Compliments Whole Baby Carrots, Summer Fresh Hummus Chick Pea Spread. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|