09 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,8 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1175 kcal
|
Yağ: 52,68g | Prot: 47,30g | Karb: 125,74g.
Kahvaltı: International Delight Iced Coffee Light - Mocha, International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Coffee. Öğle Yemeği: Kraft Natural Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Del Monte Del Monte cut green beans (drained) no salt added, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Stubb's Original BBQ Sauce. Akşam Yemeği: Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Emerald Cashews & Almonds with Dried Cranberries, Kraft Light Raspberry Vinaigrette Salad Dressing, Grape Tomatoes, Earthbound Farm Organic Spring Mix. Aperatifler/Diğer: Sargento Sliced Pepper Jack Cheese, Canyon Bakehouse Gluten Free Ancient Grain Bread. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|