09 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1305 kcal
|
Yağ: 41,54g | Prot: 80,62g | Karb: 147,98g.
Kahvaltı: Pão Francês, Queijo Ricota. Öğle Yemeği: Jandira Tâmara com Caroço, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Ervilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Queijo Ricota, Ovo, Pão Francês. Aperatifler/Diğer: Quaker Farinha de Aveia Integral, Power One Pasta de Amendoim Integral, Growth Supplements 80% Whey Protein Doce de Leite, Del Valle Laranja Caseira, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Coxinha de Festa. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnaHMendonça Kilo Geçmişi
|