09 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2005 kcal
|
Yağ: 32,01g | Prot: 185,77g | Karb: 258,22g.
Kahvaltı: Ашан Гранат, Царь Каша 5 Злаков Готовая. Öğle Yemeği: Мистраль Рис Басмати Отварной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста, Брокколи, Кинза, Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Кинза, Капуста, Огурец (без Кожуры). Aperatifler/Diğer: Магнит Грейпфрут Красный, Помело, Тыквенные Семечки, Американо, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Киви, Starbucks Флэт Уайт на Миндальном Молоке (Tall). devamı için...
|
Haftada 9,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|