09 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1724 kcal
|
Yağ: 55,03g | Prot: 131,61g | Karb: 178,38g.
Kahvaltı: Justin's Nut Butter Organic Peanut Butter - Classic, Alani Nu Fit Shake Munchies, Quaker Old Fashioned Oats, Bananas. Kahvaltı Sonrası: Primebites Protein Brownie. Öğle Yemeği: Chicken Breast, Pura Vida Fire Roasted Vegetable Melange. Akşam Yemeği: Great Value 2% Low Fat Cottage Cheese, Best Choice Whole Wheat Pasta, Poppi Prebiotic Soda, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Meijer Meatless Pasta Sauce. Aperatifler/Diğer: Kraft Cool Whip Free, Strawberries , Bridgford Sweet Baby Ray's Original Beef Jerky. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|