10 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1663 kcal
|
Yağ: 55,23g | Prot: 107,84g | Karb: 161,92g.
Kahvaltı: Милка Шоколад Милка Орео, Exponenta Малина-Банан, Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Беларусь Сыр Маасдам Де Люкс 46%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сочинский Хлебокомбинат Бородинский Хлеб. Öğle Yemeği: Куляшовых Мед, Дикороген (Порошок) , Шарлотка, Global Village Горчица Французская, Болгарский Перец, Помидоры, Язык Говяжий Отварной. Akşam Yemeği: Млада Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Viennese Waffles, Bombbar Protein Chips Cheesy Cheese, Otto Von Schrodder Пиво Безалкогольное, Ратимир Карбонад Особый, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|