|
61,7
Мой исторический минимум, за долгие года. Сказать, что я счастлива, ничего не сказать.
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1168 kcal
|
Yağ: 33,50g | Prot: 56,45g | Karb: 156,41g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творожок Воздушный Манго, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Перепелиное Яйцо, Иней Карпаччо из Индейки. Öğle Yemeği: Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Картофель Отварной, Стейк из Капусты, Пятерочка Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Korean Chick Пибимпаб, Ред Булл Ред Булл. Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай, Своя Куриная Фабрика Ферма Грудка Охлажденная. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|