09 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
572 kcal
|
Yağ: 11,32g | Prot: 59,62g | Karb: 35,29g.
Kahvaltı: Caqui, Café com Leite Integral. Öğle Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Qualitá Filezinho Sassami de Frango. Akşam Yemeği: Queijo Branco, Presunto Fresco. Aperatifler/Diğer: Italac Whey Protein Baunilha (25g), Vinho Cabernet Sauvignon. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Luciana Cocurulli Kilo Geçmişi
|