10 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1286 kcal
|
Yağ: 42,36g | Prot: 70,68g | Karb: 155,41g.
Kahvaltı: Блины, Вареное Яйцо, Махеевъ Черника Протертая с Сахаром, Лента Банан, Домик в деревне Свежие Сливки 10%, Савушкин Продукт Творог Классический 5%. Öğle Yemeği: Картофель Отварной, EKO Фасоль по-Гречески с Грибами, Calve Соус Сливочно-Чесночный , Green Ray Кукуруза Сладкая , Вареное Яйцо, Шхуна Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Planto Coconut, Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком , Pretto Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Hochland Фетакса, Огурец (с Кожурой), Руккола, Ritter Sport Кукурузные Хлопья Шоколад Молочный , Пассим Гречка Алтайская. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Мягкий Творог 0,1, Семенишна Творожный Сырок Курага, Зеленая Линия Семена Чиа, Миндаль Миндаль, Перекресток Апельсины. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|