29 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
758 kcal
|
Yağ: 38,12g | Prot: 44,03g | Karb: 71,26g.
Kahvaltı: Isagenix IsaLean Shake - Chocolate. Akşam Yemeği: Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Cinnamon Raisin Bread. Aperatifler/Diğer: Great Value Mixed Nuts. devamı için...
|
|
2284 kcal
|
Egzersiz:
Step - 17 dakika, Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 43 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|