30 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1028 kcal
|
Yağ: 35,34g | Prot: 114,06g | Karb: 70,02g.
Kahvaltı: Замороженная Вишня, Овсяная Каша на Молоке, Fazer Полезный Овес Хлеб, Балтийский Берег Семга Слабосоленая Филе-Кусочки. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Akşam Yemeği: Соусе Терияки, Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ростофу Тофу. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Молоко 1,5%, Weider Gold Whey, Простоквашино Сметана 15%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|