10 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1503 kcal
|
Yağ: 46,63g | Prot: 96,98g | Karb: 163,39g.
Kahvaltı: Балтика Энергетик Flash, Hyper Пудинг Шоколадный. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Heinz Соус Тар-Тар, Шашлык из Курицы. Akşam Yemeği: Adrenaline Rush Zero Sugar, Pure Protein Whey Protein, Green Milk Соевое Молоко со Вкусом Банана. Aperatifler/Diğer: Белый Хлеб, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Надежда в надежде похудеть Kilo Geçmişi
|