10 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 26,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
847 kcal
|
Yağ: 28,82g | Prot: 49,67g | Karb: 96,92g.
Kahvaltı: Telur Rebus, Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Selada Daun Hijau. Öğle Yemeği: Golden Farm French Fries, Diamond Susu UHT Full Cream, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Mujair, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Teh Tawar. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|