10 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1546 kcal
|
Yağ: 63,41g | Prot: 101,39g | Karb: 146,65g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Laime Сыр Российский Молодой, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Шпинат, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Öğle Yemeği: Черкизовский Сосиски Молочные, Federici Перец Халапеньо Маринованный Резаный, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шпинат, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Ленинградские Сладости Римский Пирог Шоколадный. Aperatifler/Diğer: Ленинградские Сладости Римский Пирог Шоколадный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
krivosejmargarita564 Kilo Geçmişi
|