10 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2151 kcal
|
Yağ: 95,59g | Prot: 122,76g | Karb: 204,63g.
Kahvaltı: Mixbar Маршмеллоу, Красные Яблоки, Победа Шоколад Горький 72%, Жареное Яйцо, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Золотой Стандарт Пломбир, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Akşam Yemeği: С.Пудовъ Кекс Шоколадный, Простоквашино Сметана 25%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Пятерочка Банан, Красные Яблоки. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|