10 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 57,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
978 kcal
|
Yağ: 41,28g | Prot: 51,95g | Karb: 96,23g.
Kahvaltı: Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Клубника, Matti Овсяная Каша. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Спаржа по-Корейски, Shirataki Фетучини со Шпинатом . Akşam Yemeği: Цветная Капуста на Пару, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Золотой Колос Трубочка Слоеная с Крем-Брюле, Bombbar Протеиновое Мороженое Сочная Дыня, Bombbar Protein Cookies Cherry. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
🦴•.*virtualnaya_soplya Kilo Geçmişi
|